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10月4日 銀座の公園で座りながら、自律訓練法をして休む

10月4日

・朝から体がだるく、午前でギブアップしそうになる

・銀座の公園で座りながら、自律訓練法をして休む

・ジョギングなどのルーティンは止しておく